怀孕期间怎样有效预防长斑？怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴...

怀孕期间怎样有效预防长斑？怀孕期间，常见的面部色素沉着称为黄褐斑，由于它以鼻尖和两个面颊部最突出，且对称分布，形状像蝴蝶，也称为蝴蝶斑，它是由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的，因存在个体差异，有的孕妇斑重一些，有的轻一些。那么，预防脸上长斑的有效方法。

预防脸上长斑的有效方法：补充维生素

在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，或者可以使用纯植物的祛斑产品，譬如：泉诗曼等；在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

预防脸上长斑的有效方法：多用含维生素C的水果做面膜

水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

预防脸上长斑的有效方法：规律生活作息

在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。

预防脸上长斑的有效方法：减少太阳的直射

虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

植物、科学去除脸上斑点——泉诗曼

泉诗曼无瑕原液是一直把科学、健康、安全绿色作为祛斑理念。泉诗曼无瑕原液专家认为，祛斑不仅要讲究快速有效祛斑效果，而且祛斑者的安全健康更为重要。怀孕期间怎样有效预防长斑，而泉诗曼无瑕原液自然祛斑，遵循人体发育规律，用天然的祛斑产品，让脸部色斑自然消失，脸部才能真正祛斑，才不会出现反弹，泉诗曼无瑕原液这样的祛斑理念，不仅保证了祛斑者的祛斑效果，而且还保证了祛斑成功后不反弹，为祛斑者的健康负责。

怀孕期间怎样有效预防长斑？孕期怎样有效的去除斑点，下来我们再来看看泉诗曼“360度祛斑法”四大步骤是如何瓦解色斑的：

第一步：抑制斑点 防止不断滋生

泉诗曼无瑕原液的祛斑成分通过减少黑色素产生，从而中断色斑形成链条，抑制新斑产生，防止东边祛斑西边长，屡祛不止。

第二步：深层除斑 让祛斑不是表面

泉诗曼无瑕原液的有效成分能够有效地渗入皮肤基底层，快速分解细胞内沉积的黑色素，清除脂质过氧化物，并配合各种营养物质的超强恢复能力，根除斑点不留痕。

第三步：防治斑点 彻底的祛斑

泉诗曼无瑕原液的有效成分能够清除肌肤修复的障碍，配合着草本植物精华内所含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，筑造起防止斑点再生的围墙，使祛斑效果更持久，斑点不再来！

第四步：护理肌肤 重塑美白肌肤

泉诗曼无瑕原液的有效成分不止是单纯的美白去斑的产品，还注重美白祛斑后的肌肤护理，内含各种营养所需物质，全面为肌肤提共每日必需的营养，使肌肤年龄逆增长!

怀孕期间怎样有效预防长斑，孕期祛斑应该注意以下几个方面的问题：

1、长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

2、睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

3、夏季应适当补充糖分，因为肾、肝、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。