假如一个女人，没有闭月羞花、沉鱼落雁的容貌，那就一定要有丰满的迷人的胸部。没有女人可以完美无瑕，但是女人可以把自己塑造得更加完...

　　假如一个女人，没有闭月羞花、沉鱼落雁的容貌，那就一定要有丰满的迷人的胸部。没有女人可以完美无瑕，但是女人可以把自己塑造得更加完美，如何才能获得豪乳，什么方法能健康丰胸呢?快速健康丰胸的小窍门让你完美释放。下面小编就为大家介绍几种健康丰胸方法，可以让你大展深V露豪乳，羡煞旁人。

　　什么方法能健康丰胸 快速健康丰胸小窍门一：食疗丰胸

　　首先会想到的就是食疗丰胸，因为在生活中就可以使用，食材等物品都是自己可以精挑细选的，保证一定的天然性。那些食材是具有丰胸的效果呢?

　　1、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

　　2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　4、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　7、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

　　怎么样才能健康丰胸 快速健康丰胸小窍门二：运动丰胸

　　运动丰胸，是最自然的丰胸方法，因为运动不需要其他任何物品的参与，只需要自己运动。运动丰胸，有效改善胸部下垂、不结实等问题，可以塑造胸部更加饱满坚挺，同时还以保证自己的身体健康和塑身效果。运动丰胸要由易到难，逐渐升级，常见的运动丰胸就有：

　　1、扩胸运动

　　用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。

　　2、俯卧撑式下移运动

　　同样开始以俯卧撑的姿势，手臂向下着地，如果你觉得地面不是很光滑，你可以在膝盖下垫一些塑料板或地毯作为滑板，保持手臂伸直，然后用膝盖的力量让滑板开始前后滑动，腿部始终保持V字形的姿势，同时胸部尽可能地靠近地面，每天做8次。

　　怎么样才能健康丰胸 快速健康丰胸小窍门三：天然产品丰胸

　　小编推荐天然产品丽贝丽，是因为丽贝丽受国家认可，而且丽贝丽美乳霜能中和黑色素，提高胶原蛋白的合成机能，大量的胶原蛋白拥入乳腺，从而达到双乳坚挺、丰胸不反弹的效果。丽贝丽是由天然的草本植物精华提炼而成的一种丰胸美乳霜，带着一股清香的味道，可以保证丽贝丽的自然安全性，就和其他自然丰胸方法一样。

　　丽贝丽富含透皮促进因子，能使植物活性成分快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，滋润乳房肌肤，乳房进行二次发育。不用手术、激素、填充等手段，全面解决女性在青年、产后、中年遇到的各种胸部难题，重现双乳丰满坚挺有弹性!

　　一般使用丽贝丽，平均效果：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。每天坚持按摩使用丽贝丽二十到三十分钟，乳房会很快发热，并且几天之后会有微微发热发胀的反应。

　　以上三种健康丰胸方法，也可以一起使用，这样可以加快丰胸的速度，提前拥有大波胸，受到人们的关注。