上班时候伏案工作，下班时候各种瘫，慢慢地你就会发现自己的脖子越来越向前倾，就像一只伸长脖子的小乌龟，这就是俗称的“乌龟脖”，也称为...

上班时候伏案工作，下班时候各种瘫，慢慢地你就会发现自己的脖子越来越向前倾，就像一只伸长脖子的小乌龟，这就是俗称的“乌龟脖”，也称为“电脑脖”。它到底是怎么来的呢？主要有以下原因：

1、超负荷工作

很多人上班8个小时甚至十几个小时，脖子都一直正对着电脑，让人长时间保持一个姿势都会受不了，更何况是脆弱的颈椎呢？超负荷工作会让颈椎固定，颈肩部肌肉紧张。

2、姿势不良

到办公室里面看一下，很多白领都是弯腰驼背脖子向前，回到家之后也是在沙发和床上一躺就是一晚上，长期保持这种姿势，自然就形成了“乌龟脖”。

白领有了乌龟脖，你需要端正姿势和氨糖软骨素

3、治疗不当

到街上做一个随机采访，问题是脖子痛你会怎么办？恐怕很多白领的办法无非是找人按摩、自己搓药酒、贴膏药、吃什么药等等，错误的方法会让病情更糟糕，一次粗暴的按摩可能会让你的颈椎提前病变。而且还会掩盖病情，耽误最佳治疗时机。

“乌龟脖”对外观影响很大，当红小花旦刘诗诗时常被认为仪态好，气质佳，她的天鹅颈贡献不少。“乌龟脖”还会让颈椎长期处于紧张状态，产生生慢性劳损、变形乃至骨质增生，甚至还会造成颈椎间盘突出。

所以白领要时刻注意自己的坐姿，避免久坐，建议40分钟左右站起来走走。如果你已经发现自己不幸中招，可以用氨糖软骨素呵护颈椎，避免颈椎进一步受损。

氨糖软骨素修复受损颈椎，可修复再生软骨，补充关节滑液，从而恢复关节间隙，改善压迫神经和血管引起的不适症状，并减少骨与骨之间的硬性摩擦，改善颈椎疼痛、僵硬等症状。

补充氨糖软骨素首选汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。因为食物中含有的氨糖种类非常少，仅有贝壳和动物软骨中有，而靠它们补充不现实，每片汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中含有194㎎氨糖和102㎎软骨素，一天两次，一次两片，就能补充776㎎氨糖和408㎎软骨素，满足颈椎的需求。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中还添加了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽。钙能补充硬骨营养，提高骨密度，中国是个“缺钙”大国，人均钙摄入量不足推荐量的一半，健力多一天能够补充408㎎钙，满足人体需要。而骨碎补则是中医传统壮骨配方，具有补肾强骨的功效，能缓解软骨退化。汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片中的酪蛋白磷酸肽被誉为矿物质载体，能够有效促进钙质吸收。

汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片含有五重营养，保护白领受伤的颈椎，与白领一同对抗“乌龟脖”，当然端正坐姿是必不可以少的。

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