如果说美貌是一个漂亮女人的基本，那么丰满的酥胸就是一个魅力女人的源泉。如今漂亮的女人有很多，毕竟化装、整形都已经成为潮流，只是，魅...

如果说美貌是一个漂亮女人的基本，那么丰满的酥胸就是一个魅力女人的源泉。如今漂亮的女人有很多，毕竟化装、整形都已经成为潮流，只是，魅力的女人还是很多女人所追求的，毕竟丰满的酥胸并不是人人都有。说到怎么样丰胸才有效果，小编就给大家分享几个快速有效的丰胸方法，助你成功步入大胸行列，升级做魅力女人！

怎么样丰胸才有效果 完美丰胸健康美胸

　　怎么样丰胸才有效果1、饮食

　　在生理期前后补充饱含丰富的蛋白质和胶原蛋白的食物，例如鱼类、猪脚等，还可以多食具有丰胸效果的木瓜。

　　做法：把木瓜去籽，切块，放入椰子汁当中，倒入牛奶，侵泡10分钟左右食用，口感非常好，还可以丰胸。

　　怎么样丰胸才有效果2、俯卧撑丰胸

　　做法：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧，慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位，做10次。

　　功效：通过锻炼能使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出。

　　怎么样丰胸才有效果3、游泳丰胸

　　水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，还可以借助水中划动手臂充分扩胸，每周游泳1-2次，练习蝶泳和自由泳。

注意：下水前要先在岸上做准备活动，热身10到15分钟。

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　　怎么样丰胸才有效果4、按摩+营养

　　按摩的目的是什么？当然是让身体的血液循环起来，从而刺激胸部穴位，使其更好的发展。接触过中医的人都知道针灸的奇效，而针灸靠的是什么，就是穴位的精准治疗。而按摩也是如此，通过对胸部各大穴位的按摩，刺激乳腺组织，促进血液循环，使胸部吸收营养的通道更加畅通。通道畅通了，营养从何而来呢？

一方面可以通过饮食来补充营养，另一方面也可以配合使用安全有效的丰胸美乳产品如波斯丽尔，来给胸部补充充足的营养。一般人都可以使用专业的丰胸产品来给胸部补充营养，毕竟饮食所提供的营养并不只针对胸部，稍不注意，就会连累了你的体重。而专业的丰胸产品中，波斯丽尔是当今销售最为火爆的，口碑最好的丰胸产品，可谓是快速有效的丰胸方法。为什么这样说呢？

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　　因为波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，通过补充营养加按摩吸收的方法实现胸部的自然二次发育，完全符合胸部发育的自然规律。全新升级的波斯丽尔是一款纯外用的美乳霜，但它和普通的美乳霜不一样，它是全球首款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，所以波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　而且据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在10天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。据悉，不少消费者使用3-4个周期都达到了满意效果，重拾自信的她们更是热心的将这款宝贝推荐给了身边的朋友使用，她们的感激之辞中无一不透露着同一种心声：这么好的产品应该让更多的人知道，让更多的人受益，让大家少走冤枉路。口碑如此好的丰胸产品怎能不是快速有效的丰胸方法？

　　丰胸还是要选择安全健康的丰胸方法，以上这几个快速有效的丰胸方法就能帮你轻松提升胸部cup数，提高丰满度，胸小的MM赶紧来试试吧！