其实现在，面对肺癌这样一种高发病率、高死亡率的疾病，许多专业人士与组织都在不断宣传预防的重要性，在肺癌死亡高的原因中，不能及时发现...

其实现在，面对肺癌这样一种高发病率、高死亡率的疾病，许多专业人士与组织都在不断宣传预防的重要性，在肺癌死亡高的原因中，不能及时发现病情是导致其死亡率高的重要原因之一。而肺癌帮APP围绕预防、检查、饮食、康复、治疗、常识等方面，让用户更有针对性的学习相关知识。

在肺癌防治上，除了戒烟、远离二手烟之外，日常生活中仍藏着不少危机，例如油烟、蚊香和装潢等。另外，不少豪宅会用以大理石、花岗石做装潢，这类石材中有少部份具很高幅射及氡气放射气体，是伤害性的有毒气体，会提高罹患肺癌几率。有专家提出10大预防肺癌的重点。

1.戒烟

根据诸多医学研究显示，香烟有4000多种有害物质，一个人每天抽10支烟，罹患肺癌机率是非吸烟人士的10倍，同时也会损伤脑部、喉部、味觉、心脏、血管、胃部、肝脏、眼、骨骼。

也有研究指出，吸烟会引发关节炎，每天吸食一包烟，将提高50%患病率。研究发现，戒烟一年后，罹患冠心病的几率比吸烟者低50%，戒烟5年后，肺癌死亡率比普通吸烟者少50%。

2.避开二手、三手烟

二手烟雾中的悬浮粒子会在空气中停留数小时，若被其他非吸烟人士吸进体内，二手烟因为燃烧不完全，其中的有害物质和致癌物质是一手烟的20倍。

日本东京国家癌症研究中心曾经做一项研究，追踪37万多名女性长达13年，有28万多名女性从来没有吸过烟，却有109名罹患肺腺癌，分析后发现，49%女性的先生是吸烟者，因此经常吸二手烟，比起先生没有吸烟的女性相比，罹患肺癌的几率增加了1.34倍。

另外，美国洛杉矶生医研究所曾发表一篇研究，发现吸烟后残留在屋内表面的有害物质，俗称三手烟，常会残留屋内家具、窗帘或衣物表面，超细微粒的有害物质可能引发气喘，会对胎儿肺部发展造成影响。

3.少接触炒菜油烟

根据临床数据显示，国内女性肺癌患者与「高温烹调」有关，许多妇女炒菜时，很习惯将油锅中的油加热到冒烟后，再放入大蒜、青葱爆香，作用为提香，但因油脂加热超过「发烟点」之后，会出现氧化、劣化的变质，若油脂又重复回锅油炸，会产生大量自由基及聚合物质，提高致癌疑虑。

要避免接触炒菜油烟，一定要改变烹调习惯，使用低温烹调或水油混合烹调，会降低油烟，而且要使用排油烟机，避免油烟四处乱窜。

4.少接触拜香的烟

不少人的居家客厅会安置祭拜的佛桌，并摆放香炉，每天早晚点香祈求庇佑。但香的质量良莠不齐，优良的香是用中药、檀香、沉香制造，味道很沉，不会太香或刺鼻，劣质的香，是由工业原料混合制造，多含人工香精、滑石粉多含化学香料、化学胶粘剂，点燃之后，会影响呼吸道的顺畅，出现头晕、恶心、过敏的不舒服。

檀香真伪难辨，伪品更多于真品，若又在通风不佳的地方进行熏香，罹癌风险仍然很大，檀香的烟与祭拜点燃的香一样会产生致癌物，建议使用时要注意通风问题，才能降低吸入熏香物质风险。

5.不要常点熏香或蚊香

很多人喜欢用熏香来放松、蚊香驱蚊，但有研究指出，每周点蚊香三次，一年当中使用五个月，罹患肺腺癌的风险是没有使用蚊香者的3.8倍，若为抽烟族群，会提高13倍，而加热过后的精油一样会出现致癌物危害呼吸系统。

正确点蚊香的方式是将房间门窗紧闭，点燃后立刻离开，30分钟后再进入，熄灭或关掉蚊香，而不是整晚都点，要将门窗打开，让空气对流。

6.避免触摸户外的木材

有许多室外场所或游乐园，为了亲近大自然，常使用天然木材，为防腐、防蛀，会注入砷及铬两种致癌物质。建议带孩子郊游时，不要让孩子触摸户外的木材，更不能让食物碰到木头。

7.不要在空气不流通的地方使用复印机、喷墨打印机

复印机、喷墨打印机送出纸张时，同时也会送出对人体有害的碳粉、臭氧、聚苯乙烯悬浮粒子，会提高肺癌的风险。建议要摆放在通风良好的走道，打印时距离30到50公分，闻不到味道，相对会安心许多。

8.不要吃来路不明的中药

根据专家研究显示，这与中药所含的砷、镉、铅、汞重金属有关，尤其是砷含量过量时，易引起肺癌。来路不明的中药同样含有砷，长期服用有恐罹癌。

9.特定职业者要提防肺病

凡是暴露在有粉末、棉絮、化学物质场所工作的人，都会吸进微小粒子及有害成分，暴露时间太长，容易罹患肺病。另外，厨师长期在油烟环境中工作，也是罹患肺癌高危险群。

10.定期接受健康检查

定期接受检查是预防最大重点。根据2011年6月新英格兰医学期刊发表指出，美国国家肺癌研究团队收集33家医学中心高危险群共五万三千多人的分析统计，一组接受普通胸部X线检查，一组接受低剂量肺部计算机断层扫描检查，比较追踪3年，结果表现，接受低剂量肺部计算机断层扫描检查组可减少20%的死亡率。

肺癌帮是一个教育及互助平台，是疾病管理的快捷工具，它专注于肺癌患者需求，从生理和心理上帮助肺癌群体提高生活质量。同时，作为国内首个肺癌患者精准医疗APP，肺癌帮希望能让中国每一位患者都能享受到全球最权威的癌症信息和最顶级的医疗资源。