随着天气越来越炎热，很多女性开始关心减肥，而炎热的夏天穿着轻便的衣服的人越来越多，但是轻便的衣服不能遮盖赘肉和大腿露出最多的肥胖纹...

随着天气越来越炎热，很多女性开始关心减肥，而炎热的夏天穿着轻便的衣服的人越来越多，但是轻便的衣服不能遮盖赘肉和大腿露出最多的肥胖纹苦恼的女性很多。

肥胖纹是比起男性皮肤更薄的女性更容易出现的症状，主要在大腿、臀部、腹部发生的橘皮模样的皮肤变化。用肉眼看或摸上去的时候皮肤表面凹凸不平，皮肤没有弹性，比其他部位的皮肤感觉更凉。不仅如此，即使是被称为‘部分肥胖’的人，也会经常出现这种状态。

那么，产生肥胖纹的原因是什么呢？肥胖纹是因脂肪细胞和代谢物交织在一起，导致组织堵塞，由于毛细血管血液循环或淋巴循环的障碍，过多的液体和脂肪渗透到皮下脂肪部位产生的。

最近，一个网络美容博客上美国的一个女性利用咖啡渣制作了咖啡磨砂膏，去除肥胖纹的效果被传开，制作方法和使用方法也很简单，因此国内女性之间的人气日益高涨。

那个吸引人气的咖啡磨砂膏的制作方法和使用方法如何。首先，准备物品是咖啡渣、白糖、烘焙苏打、淀粉、黄油或者椰子油。首先放入6勺咖啡、5勺砂糖、2勺烘焙苏打、2勺淀粉、2勺黄油或椰子油搅拌后，放入冰块和里冷冻3小时以上后就可以使用了。使用方法是在涂抹了乳液的皮肤上慢慢揉搓擦去角质，然后按摩。

除此之外，媒体也介绍了几种运动方法，健身教练们推荐的运动方法是众所周知的‘深蹲’和‘箭步下蹲’。这些运动最重要的是在家也可以做这些简单的动作。

原辰整形外科的负责人表示，“通过运动锻炼脂肪和肌肉得到适合身体的平衡是最好的方法，但是在即将结婚或是想要在短时间内打造出完美身材的人，或者想在短时间内减肥的人来说，推荐整形外科的方法。最近通过‘吸脂注射’可以快速简便的塑造苗条的身材，吸脂针采用局部麻醉可以去除希望部位的脂肪。”

吸脂针可以在短时间内去除希望部位的脂肪，但并非仅是手术，而是手术后北河运动效果会更好。另外，每个人的体型和每个部位的特性都有所不同，所以最好在手术前一定要通过和医生的准确咨询在决定手术。

炎热的夏天，大多数女性为了塑造美丽的身材，不断的苦恼和试图减肥。但是过度的节食减肥反而会导致身体的不适，产生副作用，所以寻找适合个人体质的运动方法才是最重要的。