挺翘的酥胸是一个女人傲人的资本，但由于先天遗传或者是青春期不懂事错过了胸部发育的最好时机，亦或者生完孩子后胸部变得松弛下垂，不...

　  挺翘的酥胸是一个女人傲人的资本，但由于先天遗传或者是青春期不懂事错过了胸部发育的最好时机，亦或者生完孩子后胸部变得松弛下垂，不管哪一种情况，胸部各种各样的问题令不少女性心烦自卑不已。而人们都说产后是女人塑造身材的一个好契机，因此聪明的女人可以在生完孩子后迎来令人欣羡的丰满酥胸！只是生完孩子怎么丰胸呢？下面就来看看快速有效的丰胸方法吧！

生完小孩怎么丰胸？一、饮食丰胸

　　生完孩子后千万不要着急节食！节食减肥对于身体有害，还可能会影响到孩子的奶水，造成奶水不足，或者奶水质量不高的情况。其实产后可以多吃一些有利于丰胸食物，能够为产后胸部再发育奠定良好的基础。常见的有：猪蹄黄豆汤，牛肉，花生，甘蓝菜，花椰菜等。

　　生完小孩怎么丰胸？二、乳房的清洁和护理

　　新妈妈也要注意在哺乳前后对于胸部的清洁和护理，千万不能够偷懒。因为一是要保证宝宝的“食品健康”，二是能够保证乳房卫生，让乳腺更加畅通，不会滋生病菌。

　　生完小孩怎么丰胸？三、科学喂养

有的新妈妈有一种错误的观念，认为喂奶会让自己的胸部变形。专家指出，恰恰相反，科学的喂养，不仅不会让胸部变形，反而能够起到丰胸的作用。因为宝宝的吸吮会不断的刺激胸腺，变得更加发达，如同锻炼肌肉一样。当然这是在保持正确喂养姿势的前提下：一定要交替喂奶，每次哺乳的时间不能超过二十分钟，注意抱婴儿的姿势。

　　生完小孩怎么丰胸？四、按摩丰胸

　　许多女性虽然知道按摩胸部的重要性，但是往往存在许多的误区，特别是没有掌握正确的操作手法，不仅不能起到丰胸的效果，反而会伤害到胸部。正确的丰胸按摩手法如下：

　　1.采用画圈的手法，即以食指、中指、无名指并拢，放在侧乳的位置

　　2.沿着乳头的方向，顺时针画圈，每个乳房做十次到二十次，每天早晚做一次或者是两次都可以。

　　这样可以促进乳房的血液循环，避免因为操作不当导致回奶的情况发生。当然要想快速恢复酥胸，可以在孩子断奶后配合专业的丰胸美乳霜如波斯丽尔对胸部进行科学按摩，这样丰胸能够起到事半功倍的效果。

波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究，推出的一款“会呼吸的美乳霜”，独创渗透聚积，激活丰挺的丰胸原理，开辟了“营养+按摩”的丰胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油为主要成分，并富含透皮促进因子，辅以简单按摩手法，能使植物活性成分和多种营养物质快速渗透至乳房组织和细胞，迅速改善乳房血液循环，促进乳腺发育，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，有效的配合胸部发育的自然规律，从而使胸部实现二次自然健康发育。

　　生完小孩怎么丰胸？五、胸罩丰胸

　　许多新妈妈因为嫌麻烦，总是要喂奶，所以就不穿胸罩，这种行为是错误的。

　　原因有两点，一是，女人在哺乳期乳房会变大，如果缺乏支撑会发生胸部下垂，二是，合适的胸罩能够对胸部起到一定的塑形作用，让乳房更加好看。所以新妈妈们千万不要图一时方便，不穿胸罩！同时也要注意不要穿太紧的胸罩，堵塞了乳腺。

　　生完小孩怎么丰胸？小贴士

　　保持健康的生活作息非常重要，许多妈妈因为要喂养孩子的原因，常常日夜颠倒，睡眠不足，但是并不利于身体健康。所以，除了喂养之外，带孩子，哄孩子可以多让家人帮忙。充足的睡眠对产后丰胸来说也很重要哦！