很多女生在自己的衣着、妆容上下了很多功夫去维护，却独独忽略了一件事：眼睛的养护。其实，小编以前也是不注意，直到后来女神闺蜜提...

      很多女生在自己的衣着、妆容上下了很多功夫去维护，却独独忽略了一件事：眼睛的养护。

其实，小编以前也是不注意，直到后来女神闺蜜提醒我的眼睛老是有红血丝，很影响精神面貌的时候，我才发现，那些生活中的精致美女，都有一双明亮的眼睛。许多人的红血丝都是平时生活中不注意自我保护造成的。

视疲劳过度也会造成红血丝问题。今天闪亮护眼贴小编就跟各位红血丝朋友们说说，眼睛里有红血丝应该树立怎么样的护眼习惯？

眼睛有红血丝怎么办？

1、让眼睛按时歇息。经常用眼的人，平常应该让眼睛能够按时休息，每天都给自己眼睛一些"短休"，几个"长休"。经常使用电脑的人，专注时眨眼频率由正常的每五六秒眨眼一次，降到每十几秒甚至二十几秒眨一次。每天多给眼睛留些"短休"，特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。

2、保证充足的睡眠时间。尽量不熬夜，保证足够的睡眠时间，这样有助于滋润眼睛，减少眼睛的红血丝。

3、小心使用化妆品。眼部的化妆品可能会在无意间伤害我们的眼睛，因此最好避免在眼周涂抹。如果必须涂抹，在卸妆时需要注意，清洁好眼部周围的肌肤，并对眼部皮肤进行适当的按摩。也需定时清洁眼睑，避免一些残屑、细菌、化妆品等导致眼睛发炎，布满血丝。

4、多吃富含维生素A的食物。长时间用眼会让视网膜上的感光物质---视紫质消耗过多，维生素A能够增加视紫质的合成，提高眼睛对于环境的适应能力。也可以补充维生素A原，如β-胡萝卜素，能够在体内安全转化成维生素A。

5、多吃富含维生素C的食物。维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，可食用新鲜的水果，如柠檬、橙子、猕猴桃等。

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