大概从六个月开始，宝宝们就要进入一个新的成长阶段，世界卫生组织联合国儿童基金会、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织和官方机...

　　大概从六个月开始，宝宝们就要进入一个新的成长阶段，世界卫生组织联合国儿童基金会、美国儿科学会以及中国卫生部等权威组织和官方机构都建议婴儿从六个月后开始吃辅食，辅食的添加对宝宝有很大的用处，其中添加的营养素弥补单纯奶制品的不足，可以促进孩子的生长，还可以锻炼孩子的胃肠道功能、咀嚼等生理功能。

　　所以偶尔添加一点辅食，可以让宝宝自然而然形成很好的吞咽能力和习惯。不过很多妈妈开始们都会很迷茫，辅食应该如何添加呢?宝宝辅食应该如何制作呢?今天小编就收集了一些关于辅食的指导，还有个人的心得。

　　辅食开始注意事项：

　　(1)一般在母乳喂养的第六个月，宝宝出生时体内储存的铁基本消耗光，这个时候就可以开始添加含高铁的食物，如：加铁的米粉，肉类，蛋类等。

　　(2)首次尝试的量保持在5g左右就够了，刚开始加入的辅食不是为了让宝宝吃很多，而是让他适应吃饭，然后慢慢尝试各种食物。

　　(3)第一次吃米粉建议在母乳前吃，以免宝宝吃完母乳没有饥饿感不爱尝试米粉。

　　(4)辅食每天一顿，上午10点左右添加最佳，因为吃完有足够的白天时间可以观察过敏反应。

　　辅食应该怎么吃?

　　添加的辅食要从泥状食物到块状食物，由少到多，从简到繁。

　　6个月：吃泥状食物 ;7-8个月：稠糊或末状食物;9-11个月：有颗粒的泥蓉状食物;1岁-1岁半：吃碎状或丁状食物;1岁半-2岁：略微切碎的家常菜;

　　宝宝的咀嚼能力都有所不同，这些都是可以根据自己宝宝的情况进行添加即可。

　　辅食的制作

　　关于蔬菜的添加

　　(1)首先，准备蔬菜，一定要清洗干净，然后用盐水浸泡。

　　(2)将菜叶放入开水中数秒，焯烫。

　　(3)接着，待绿色变成深绿色，稍微变软，研磨碗研磨成泥。

　　(4)最后，将研磨好的蔬菜泥混合到米粉中喂食。

　　关于根茎类蔬菜

　　类似于土豆，红薯，南瓜，胡萝卜等根茎类蔬菜先洗净，去皮，使用由利陶瓷刀切块，然后放入蒸锅中蒸熟，在研磨成泥状混合米粉喂食。

　　辅食的处理工具

　　大家都知道，宝宝的抵抗力弱，所以只要有细菌的可能性我们就不要让它接触，对于辅食的处理要更加的小心，妈妈们在制作辅食的时候一定要剪短指甲，如果手部感染炎症，千万不要制作。工具尽量不要使用未消毒过的，特别是刀具类，普遍家里使用的刀具都是传统的金属刀具，其实金属刀具表面有无数毛细孔，在制作的同时也会有汤汁进入毛细孔中，这样很容易造成异味和发霉的滋生细菌现象。

　　这个时候就可以使用日本的由利陶瓷刀，它研发出的陶瓷抗氧化技术，做到不会产生异味、不会发霉、也不会造成细菌，甚至可以锁住食物营养，做到既不污染宝宝食物的同时还锁住了营养。

　　日本由利作为日本精致生活的领先者，它一直秉持着“让你的生活更美好”这一信念，从上市以来一直受到日本消费者的推崇，消费者认为由利“美好、安全、精致”，就像由利一直对待产品的坚持一样。