在美颜软件、P图工具大行其道的当下，肥胖或许已不再是一种困扰。或许，简单的几步操作就能让你从视觉上瘦成一道闪电。　　但是，请别...

　  在美颜软件、P图工具大行其道的当下，肥胖或许已不再是一种困扰。或许，简单的几步操作就能让你从视觉上瘦成一道闪电。

　　但是，请别再抱着“鸵鸟心态”啦！肥胖影响的不仅仅是一个人的外貌和气质，而是可能让你的健康亮起红灯。更重要的是，腹部堆积过多的脂肪，其危害远远超乎你的想象。

　　俗话说：“腰围长一寸，寿命短一截”。对于脂肪肝患者来说，更是如此。正常的肝脏内脂肪占肝脏重量的3%－4%，当脂肪变性累及三分之一以上的肝细胞，或肝内蓄积脂肪含量超过肝脏重量的5%－10%时，你就患上了脂肪肝。

　　近年来，脂肪肝已取代病毒性肝炎成为中国居民的第一大肝脏疾病，悄悄侵袭着越来越多人的健康。据2018年最新公布的数据估计，全国各类肝病患者已高达4亿人，其中慢性乙型肝炎病毒（HBV）感染者8600万例，占比约23.5%；慢性丙型肝炎病毒（HCV）感染者1000万例，占2.5%；酒精性肝病6000万例，占15.0%；非酒精性脂肪性肝病2亿例，占比竟然50.0%。

　　另有数据显示，我国大中城市中年人脂肪肝的发病率高达50%，而肥胖人群与2型糖尿病中脂肪肝的发病率为80%，嗜酒和酗酒者脂肪肝的发病率近95%。

　　更为可怕的是，脂肪肝犹如一枚滴答作响的“定时炸弹”。在轻度脂肪肝期间，患者并无临床表现，然而随着时间推移病情的加重，肝组织可出现病理性的改变，如脂肪性肝炎，肝纤维化和脂肪性肝硬化，肝癌等。数据显示，脂肪性肝炎患者如不加以控制病情，那么15年内肝硬化发生率高达15%～25%。

　　那么究竟是什么原因让一直“默默无闻”的肝生病了呢？有什么方法可以防患未然吗？或许看完这篇文章能让你找到一些答案。

　　白领成脂肪肝高危群体 你“中招”了吗？

　　近年来，脂肪肝发病率在逐年攀升的同时，也呈现出年轻化的趋势，白领群体更是“中招”重度群体。有统计显示，在都市白领中脂肪肝的检出率已达到20%以上，80%～90%的脂肪性肝病与饮食不当和营养失调有关。此外，长期伏案工作、夜间“报复性熬夜”或饮酒唱K，这些已经成为了现代都市人的生活常态。正是由于这些不良的生活习惯等，让一直“沉默”且“顽强”的肝脏最终不堪重负。

　　在中医典籍《黄帝内经》中，肝被比喻为“将军之官”。这位“将军”负责人体脂肪、蛋白质、糖类这三大营养物质的消化吸收，一旦出现了毛病，我们的身体往往会发出一些预警“信号”。

　　以下18条不适症状，您是否中招了呢？

　　如您几乎条条中招，说明您肝脏“藏毒”已深，必需及时体检甚至就医了。

　　脂肪肝诱发多种并发症 “拆弹”刻不容缓

　　另据调查，脂肪肝患者中，约有40%患有高血压、10%患有糖尿病、40%尿酸偏高，60%的人体重超重，这些疾病与脂肪肝“如影随形”，医学上统称为“代谢综合征”。

　　首先，脂肪肝可能会诱发高血压、动脉硬化。由于脂肪肝患者脂代谢失调，血液中甘油三酯高，并且常伴有高脂血症，血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化的形成。动脉硬化与高血压、冠心病的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。

　　其次，脂肪肝诱发或加重糖尿病。脂肪肝患者脂代谢失调，会引发和加重糖代谢失调。糖尿病患者中合并脂肪肝约50%，可见脂肪肝与糖尿病是一对难兄难弟。

　　别觉得这是危言耸听！专家表示，因为肝脏处理脂肪能力降低，导致血脂水平的异常，血脂异常又会给患者的心血管埋下“定时炸弹”，尤其是对于怀孕妇女而言，如果得了急性妊娠性脂肪肝，很可能会危及生命。所以，当你发现自己患有脂肪肝时，一定要及时治疗，以免疾病恶化。及时“拆弹”刻不容缓！

　　良好生活规律+定期体检 让你和脂肪肝说“Bye Bye”

　　对于很多脂肪肝患者来说，或许是直到拿到确诊书的那一刻才恍然察觉。但心中还不禁感到疑惑：平日里能吃能喝、自我感觉身体“棒棒”，怎么就突然得病了呢？

　　其实，只要做到以下几点，完全可以做到防患于未然。

　　1）保证每天三餐正常、规律；

　　2）坚持每周2～3次的适量运动，保持适当的体重；

　　3） 不吸烟；不饮酒或少饮酒；

　　4）适当的睡眠（每晚7～8个小时）；心理平衡，懂得自我调适。

　　5）定期进行体格检查。

　　这里必须划一下重点！！！

　　定期体检十分重要。尤其是患有肝病及40岁以上的人要定期体检，发现身体不适一定要引起重视，及时去正规医 院检查，防止肝癌的发生。

　　FibroTouch：精准洞察病情 肝脏检测“新武器”

　　FibroTouch是国内高端医疗器械企业海斯凯尔自主研发的一款无创诊断设备。基于瞬时弹性成像技术，FibroTouch在提供患者肝纤维化程度精确数值的同时，又利用声衰减量化技术快速检测患者肝脏脂肪衰减参数。

　　FibroTouch检测无创无痛、结果定量，一次检测、2分钟、三样结果：肝脏组织形态、肝纤维化定量值、脂肪肝定量值；检测结果同肝穿一致率高，可重复检测，不仅能早期发现肝硬化的潜在风险，还可有效实现对病情的长期监测和疗 效评估，真正实现慢性肝损伤的早发现、早诊断、早治疗和早康复。

　　最后，还是要特别强调的是，脂肪肝是完全可以预防，健康人群一定要做到定期体检。如果一旦患上脂肪肝，也要及时治疗，并借助于先进的肝病检测设备对自身病情进行及时且精准的掌握。同时，严格遵照医嘱与保持健康的生活方式也非常重要。